¿Ser o hacer?

Humberto Acuna
2 may
3 Min. de lectura

Vivimos en una sociedad donde hacer y tener parecen ser los pilares de nuestra identidad.

¿Cuántas veces has dejado de almorzar porque el trabajo no te lo permitió? ¿O has dormido apenas cuatro horas diarias porque “hay tantas cosas pendientes”? Estas son señales claras de que el hacer está devorando tu ser.

Como dice Alexander Lowen: “El ser se ve reducido por el tener”. Las cosas que poseemos empiezan a poseernos. Nos identificamos tanto con lo que hacemos y lo que acumulamos, que olvidamos quiénes somos realmente.

Esto no significa que trabajar o hacer cosas esté mal; no es una invitación a abandonar responsabilidades. Es una reflexión sobre el equilibrio:

¿Cómo podemos balancear el ser y el hacer?

¿Cómo no perdernos en las expectativas externas?

¿Por qué nos quedamos atrapados en el hacer?

Desde mi experiencia, hay dos grandes razones:

La sociedad nos exige demostrar que somos “alguien” a través de lo que tenemos.Frases como “cásate con alguien con dinero” o “chequera mata galán” refuerzan la idea de que si no tienes nada, no eres nadie. Esta necesidad de mostrar y poseer termina creando desigualdad y sufrimiento.

El ser nos enfrenta a lo que no queremos ver. Ser significa conectar con nuestras emociones, reconocer nuestras tristezas, enojos, miedos, incluso nuestra vulnerabilidad. Hacer, en cambio, nos mantiene ocupados, evitando ese espejo incómodo. Como dice Lowen: “Contenemos nuestro llanto, nuestro amor, porque tenemos miedo de ser”.

¿Qué significa estar en modo ser?

Ser no es algo que se decreta, es algo que se vive. Significa empezar a escucharte:

¿Cómo hablas?
¿Qué siente tu cuerpo en ciertas situaciones?
¿Qué emociones has estado conteniendo?

En los procesos de cambio personal, este paso es clave. Un ejemplo claro son los grupos de apoyo: el cambio verdadero ocurre cuando alguien dice “soy Humberto y soy alcohólico” porque lo siente y lo reconoce, no porque otros se lo dicen. Cuando el cambio viene de afuera, es solo hacer. Cuando viene de adentro, es ser.

Tabla resumen: Modo Ser vs. Modo Hacer

Aspecto	Modo Ser	Modo Hacer
Emociones	Es sentir, no podemos evitarlo.	Las bloqueamos para lograr objetivos.
Motivación	Es placer por el simple hecho de sentir.	Es cumplir metas, alcanzar resultados.
Producción	Se puede producir desde el sentimiento.	No se producen sentimientos, solo resultados.
Tiempo	Requiere pausa, respiración, presencia.	Depende del esfuerzo y la prisa.
Creatividad	Importa el cómo, no solo el qué.	Importa el qué, no el cómo.
Actividad	Surge del deseo, fluye naturalmente.	Exige presión y esfuerzo adicional.
Foco	Está en lo que sucede dentro de ti.	Está en lo que sucede afuera.

¿Cómo equilibrar ser y hacer?

Primero, sé consciente de ti mismo.Luego, cambia pequeñas acciones cotidianas.

Ejemplo 1: Si vas al cine y pasas toda la película pendiente del teléfono, estás en hacer. Si apagas el celular, te sientas a disfrutar, sientes curiosidad por la historia, estás en ser.

Ejemplo 2: Si haces una torta para lucirte ante tus amigas, estás en hacer. Si la haces porque amas cocinar para tu hijo y disfrutas el proceso, estás en ser.

Preguntas para reflexionar

¿Por qué te empeñas en complacer a otros?
¿Por qué haces cosas sin sentir por qué las haces?
¿Por qué no te atreves a ser simplemente tú?

Pasamos gran parte de la vida preocupándonos por lo que los demás piensan. Pero ser no es egoísmo ni insensibilidad: es autenticidad. Como decía Trino Mora:¡Sé tú mismo!

Si quieres profundizar en este tema, te invito a escribirme.

Nos leemos en la próxima entrega.